Ich habe schlichtweg die Lust an meinem Leben und meinem Beruf (Krankenschwester und angehende Heilpraktikerin) verloren. Schmecken tat er mir nicht, aber er half mir aus meiner Situation zu flüchten. Ich war gerade mal 17 Jahre alt, lebte allem Anschein nach ein erfülltes Leben als älteste Tochter einer vierköpfigen mittelständischen Familie. Besser wäre es, wenn Du selbst entscheidest, wer oder was Du sein möchtest - sei also ganz Du selbst! Hallo liebe Kris Wwnn du möchtest können wir germe etwas reden. Was kann ich tun, damit ich mich gut fühle? Das passiert meistens dann, wenn man als Kind in einer unsicheren Umgebung aufgewachsen ist. Innere Leere ist ein Symptom, das verschwindet, wenn man wieder in Kontakt mit sich selbst kommt. Es war ein Tag, der in meinem Gedächtnis haften bleiben sollte. Ich glaube es lag viel an meiner Mutter. Empfängnis und dem Erwachsenwerden auf der Strecke. Die nicht so gute Nachricht ist: Man kann andere Menschen nicht verändern. Sie gab mir nicht die Liebe die ich gebraucht habe und nun verspüre ich das Gefühl der inneren Leere. Der Tag wird kommen, an dem du dankbar dafür sein wirst, weil er dich zurück zu dir selbst und deinem Wahren Ich führt. Wenn man nun auf geerbten Glaubenssätzen operiert, die nicht zu einem passen, kann man sich nicht frei entfalten und unterdrückt sich damit selbst. Kindheitstrauma. Das führt dann oft zu der von dir beschriebenen Abwehrreaktion. Egal wieviel Essen ich in mich stopfte oder wieviel Alkohol ich in mich schüttete, das ersehnte Gefühl des Erfülltseins blieb unerreichbar. Ich bin vor einigen Monaten 18 geworden und bin mittlerweile wieder an einem Punkt an dem ich nicht mehr weiter weiß weshalb ich mich hier angemeldet habe. Äußerlich zeig ich Ihnen Gefühle, aber innerlich sind sie weg. nachdem ich jetzt den Kontakt zu meinem bindungsängstlichen Partner komplett eingestellt habe, weil ich mir sein Verhalten nicht mehr gefallen lassen möchte und auch was besseres als das, verdient habe, bin ich jetzt aber mit meiner inneren Leere konfrontiert. Egal was. Ich bin super negativ und komme aus diesem Gedankenwirrwarr nicht raus. dein Artikel hat mir gefallen. - Pema Chödrön, 1.   •    DU lernst wieder zu fühlen und Gefühle zulässt Innere Leere entsteht durch Selbstentfremdung bzw. Dort bekommst du weitere Hinweise. Ich komme aus einer extrem dysfunktionalen Familie ( Gewalt, beide Eltern Alkoholiker, körperlicher Mißbrauch seitens des Vaters ). Wie oben geschrieben sehe ich und fühle ich Sachen die nicht da sind und habe mittlerweile auch Angst schlafen zu gehen da ich immer wieder das Gefühl hab mich berührt irgendwas oder jemand liegt neben mir, ich sehe auch manchmal "Menschen" aber nur für kurze Zeit manchmal auch länger, wenn ich die Augen schließe wird es nur schlimmer... Ich fühle mich innerlich Leer und habe langeweile. Wieso haben so viele Menschen angst jemandem ihre Gefühle zu gestehen ...? Dein eigentlicher Wert hängt nicht davon ab, dass Du genauso viel kannst und leistest wie andere. Ich fühle mich leer und zerrissen. Damit ein Kind eine eigene Identität entwickeln kann und weiß wer oder was es ist, benötigt es einen Menschen, der das Kind "spiegelt". Was fühlt der andere? Häufig führt dieser Umstand dazu, dass man versucht, dieses innere Vakuum in einer Symbiose mit seinen Kindern, dem bedürftigen Elternteil oder einem Partner ersatzweise zu füllen. Wie wäre es damit, einmal etwas Neues auszuprobieren? Was ich eigentlich sagen wollte: Aus irgendeinem Grund fühle ich mich aktuell irgendwie ... verloren, könnte man sagen. Das Gefühl unerwünscht und nicht willkommen zu sein, kenne ich selbst nur zu gut. Die Gründe dafür sind zahlreich und für ein Kind allesamt traumatisch. … und dann mache dich darauf gefasst, dass sich einiges in deinem Leben ändern wird. Ich erinnere mich, wie ich als Kind die Decke über mein Kopf gelegt hab und gehofft, dass ich ersticke. Dabei sind psychische Leiden nach meinem heutigen Kenntnisstand (47 Jahre Leiden und 22 Jahre Recherche, Selbsthilfe und Coaching) die NATÜRLICHE Folge von Trauma bzw. Karl, sei zuversichtlich, du kommst da raus. Ein weiterer Faktor, der zur Selbstentfremdung führt und damit innerlich leer macht, ist die Adaption von Glaubenssätzen und Denkmustern, die einem selbst nicht dienlich sind. Das Kind bezieht das Spiegelbild auf sich und kann sich dadurch nicht als liebenswert und wertvoll wahrnehmen. Es ist eine komische Situation zur Zeit. Indem man anfängt bewusst zu fühlen und sich immer wieder fragt: Was fühle ICH gerade? Mit Selbsthilfe kann man nicht nur einiges erreichen, man kann Berge versetzen. Selbst während der Partnerschaft hab ich mich oft nicht wohl gefühlt weil ich ständig Angst hatte das sie geht und ich wieder allein bin. Eine Freundschaft zu ihm zu erlangen, ist das Beste und Wertvollste, was man besitzen kann. Ein gesundes Selbstwertgefühl kann auch nur dann entstehen, wenn Du Dich selbst bedingungslos annimmst. Yes, das ist die richtige SelbsthilfeHelden-Einstellung! Der Verlust ist nicht die Ursache für die innere Leere, sondern nur der Auslöser. Dysfunktionale Familie – Was Eltern bedenken sollten, SELBSTHEILUNG KINDHEITSTRAUMA – 13 positive Veränderungen, die dich erwarten, Die 3 wichtigsten WEISHEITEN für LEBENSFREUDE, EMOTIONAL UNNAHBAREN MÄNNERN auf die Seele schauen, DYSFUNKTIONALE FAMILIE vs FUNKTIONALE FAMILIE – 14 Unterschiede. Wie man sie los wird. Gerade hab ich mich aus einer Ehe mit einem Narzissten befreit, die ebenso heftig wie auch destabilisierend war und mich, gefühlt, traumatisiert hat. Ich fühle mich verloren. Doch wäre es wirklich der Gegenstand an sich, der uns zu unserem Glück gefehlt hat, dann wäre die innere Leere mit dem Kauf kurierte. Aber ich will ihm mehr helfen. Solange man sich auf der Frequenz des Problems befindet, kann einem die Lösung nicht einfallen. Auch das könnte Deinem Selbstvertrauen einen neuen Schub geben. Innere Leere ist ein Symptom und gleichzeitig deine Helferin. Langsam bin ich innerlich am Ende.. vielen fehlt, genau wie Dir, ein gesundes Maß an Selbstachtung. Ich erkenne ihn nicht mehr. Schaffe es aber nicht mit jemandem darüber zu reden, aus Angst davor was andere denken darüber könnten was ich fühle. Ich fühlte mich verloren und einsam, wie als ob ein elementares Standbein in meinem Leben zusammengebrochen war. Beitrag antworten Beitrag zitieren gehe Re: Alles verloren / Warum schon wieder??? Der Gedanke, dass diese Mauer die ich um mich geschaffen habe bröckeln könnte macht mich fertig oder dass jemand - auch wenn sehr unwahrscheinlich hier - erfahren könnte wer ich bin, dieser Gedanke zerfrisst mich.  Finde es bei anderen ganz normal und toll, wenn sie Gefühle zeigen. Welche Teile meiner Persönlichkeit sind denn verloren gegangen? Wir haben in unserer Beziehung schon immer offen und ehrlich über alles sprechen können und ich bin enorm dankbar dass er so ehrlich zu mir ist. Ich flüchtete mich dann immer mit Ausreden ins Zimmer, nur um die Zeit rumzukriegen. Meistens hänge ich zuhause rum, das noch bei meinen Eltern ist, da ich keine Arbeit und das Thema Ausbildung kürzlich abgehakt habe (Jugend-Maßnahmen haben … Sie haben ständig an sich etwas auszusetzen und sind nie mit Ihren Leistungen zufrieden. Problem von Kathrin - 21 Jahre 20.08.05 Fühle mich so einsam und verloren.   •    DU dich von Glaubenssätzen befreist, die dich limitieren Und vor allem vermisse ich die Zeit, in der ich auch fest einer Gruppe angehörte und mir nie Sorgen darüber machen musste, was ich an dem und dem Tag unternehmen werde. Viele Psychologen vertreten die Auffassung, dass die Ursachen für dieses Empfinden in erster Linie in der Kindheit zu suchen sind. erst einmal vielen Dank für diesen Beitrag, er hat mir schon beim Lesen aufgezeigt, wo ich ansetzen kann um ” meine Leere” zu füllen. Ich habe jetzt viel zu lesen. Solche dinge machen mich auch oft fertig, denn ich wünsche mir auch einfach zu sein, aber auf einer gesunden art und weise. Aber an diesem Tag hatte sie besonders viel Gewicht. Für den Fall, dass du dich in einem der nachfolgend genannten Verhaltensmuster wiedererkennen solltest, dann bitte, bitte verurteile dich nicht! Blickt das Kind in die Augen der Mutter, so sieht es im Idealfall Akzeptanz, Liebe und Zuneigung. Konnte man sich in der Kindheit nicht zu einem eigenständigen Wesen entwickeln, weil man aufgrund der Umstände dazu genötigt war, Teile von sich selbst aufzugeben oder für ein emotional bedürftiges Elternteil da zu sein, dann entsteht innere Leere. B. Leistung oder Perfektion. Meine Mutter versank, ob des Verlustes ihres einjährigen Sohnes, in einer Alkoholsucht und war zuletzt in einer destruktiven Ehe mit einem Alkoholiker gefangen, da abhängig von ihm. Aber ich habe große Angst davor, 18 zu werden. Ich würde diesem Impuls aus deinem Inneren nachgehen. Ich wurde aufeinmal leer und gefühllos zu anderen. Dazu dulde ich kaum Berührungen und ziehe mich in den Hintergrund. Wie soll es dann sein wenn ich vor ihm stehe? In diesem Leben sehe ich kein Sinn & Depressionen habe ich schon. Konkrete Hilfe und Anleitung zur Selbsthilfe bei innerer Leere findest du im 21-Schritte SelbsthilfeProzess. Falls ja, weißt du ein bisschen mehr über die Ursache. In meinem Fall führte dieser Umstand dazu, dass ich immer wieder unkontrollierbare Fressanfanfälle hatte oder bei einem normalen Essen nicht aufhören konnte, selbst wenn ich längst satt war. Ich denke, dass es sehr lohnenswert sein kann, einmal einen genaueren Blick in die Bibel zu werfen. in zwei Wochen ist es so weit, dann bin ich 18. Vergrößert wird die innere Leere dadurch, dass man Teile von sich selbst abspaltet. Ich will da raus, ich muss daraus. TikTok: Wie lässt sich eine Handynummer vom Account entfernen? Ich bin vor einigen Monaten 18 geworden und bin mittlerweile wieder an einem Punkt an dem ich nicht mehr weiter weiß weshalb ich mich hier angemeldet habe. Mittlerweile ist es auch egal ob es sich noch ändert, irgendwie fehlt mir die Kraft es noch zu ändern. Der Neuerwerb von materiellen Gegenständen geht häufig mit Glücksgefühlen einher. Wenn man wissen will ob jemand Gefühle für einen hat dann könnte man doch einfach fragen anstatt zu rätseln und sich Tage lang Gedanken zu machen... mich interessiert, warum man dies nicht einfach tut... Ich fühle mich seit kurzen in meinem Haus beobachtet . Nimm Dich also auch dann an, wenn Du nicht perfekt bist.Was das Selbstvertrauen enorm stärkt, sind Erfolge. Ich verstehe meine Angst nicht, da ich selbst niemals jemanden für seine Gefühle verurteilt habe, ganz im Gegenteil,andere bewundert habe,wie gut sie über Gefühle reden können und alles auf die Reihe bekommen. ABer ich merk einfach trotzdem das was fehlt. Nur eben jetzt nicht mehr an Problemen, sondern an freudigen Vorhaben. Wer Buchhalter wird, weil der Familien-Glaubenssatz sagt, das ist eine sichere Anstellung, obwohl das Herz gerne Musiker werden möchte, der verbannt ebenfalls Teile von sich aus seiner Identität. Was passiert wenn man seine Gefühle unterdrückt? Ich dennoch weiterhin versuche mir nichts anmerken zu lassen. Mir schmerzt mein Herz. In der Grundschule war ich die Asoziale, das schmuddelige Kind mit dreckigen Sachen und ohne Pausenbrote. Fühlt sich wie Sterben an, aber man wird dadurch eigentlich erst lebendig. Solange man seiner Seele nicht erlaubt, sich in Gänze auszudrücken und zu entfalten, wird immer ein Gefühl der inneren Leere und des Unerfülltseins zurückbleiben. Wenn ich das tue fühle ich mich kein bisschen schlechter, da ich immer grundlos los weinen will unterdrücke ich diese Gefühle immer. Ich Weine, bereue und werde ängstlich. Hier also 5 Aktionen, die man bei innerer Leere NICHT tun sollte, weil sie in eine Sackgasse führen. Hallo am 1.9 beginnt meine Ausbildung zur Frisörin.. Ich bin generell ein sehr zurückhaltender Mensch und extrem schüchtern. Heute bin ich nicht mal im Stande eine normale Beziehung zu führen, ich bin seit zwei Jahren in einer Freundschaft plus u obwohl ich den Mann liebe, muss ich immer wieder ertragen das ich ihm nicht gut genug bin. Jedoch kann derselbe Glaubenssatz dem einen hilfreich und dem anderen hinderlich sein. PS: Wenn du anonym bleiben möchtest, gib nur deinen Vornamen oder einen Künstlernamen ein. Ich höre sie reden, ich sehe sie urteilen. Das kann ich aus vielen Erfahrungen in meinem Leben bestätigen.LG Philipp. Fühl mich einsam, leer, verloren. Man kann nur sich selbst verändern. In letzter Zeit ist das wirklich schlimm und lenke mich jede Nacht mit Sozial Media Apps ab und das bis fr0h am Morgen, weil ich über mein ganzes Leben nachdenke und ich es in meinem Kopf mehrmals neu simuliere bis ich einschlafe. Kein neues Auto, kein neues Handy und auch kein neues Paar Schuhe. Eigentlich sollte man sich auf den Tag freuen, und sehnlichst dran denken. Das Fenster zum Download findest du im Artikel. Hast du Fragen? Ich will nichts mehr als aus dieser Situation raus,aber habe keine Ahnung wie. Gleichzeitig ist es gut, dir in Erinnerung zu rufen, dass du dein emotionales Wohlbefinden, nicht von der Stimmung deines Freundes abhängig machst. Wenn du dir nicht sicher bist, was eine dysfunktionale Familie ist, findest du hier 10 typische Merkmale  (hier klicken). Wenn ich bei ihm bin, dann fühle ich mich minderwertig. In den Fällen, in denen die Mutter gestresst und von Sorgen geplagt ist, keine wirkliche Liebe für das Kind empfindet oder einfach nicht geistesgegenwärtig beim Kind ist, sieht das Kind im Spiegel ein anderes Bild. Es kann so kleinlich sein. Mich interessiert nichts ausser mich und dass ich Geld mache. Ich habe solche Angst , ich zitter am ganzen Körper. Wir hatten schwierige Zeiten haben schon vieles durchgemacht was nicht viele Paare durchmachen. Ich fühle mich so leer und einsam: Hallo miteinander, ich habe letzte Woche in der 6.SSW mein Krümelchen verloren. Was dir fehlt, wenn du innere Leere empfindest, ist die tiefe Beziehung zu dir selbst. Wirklich toll, dass du dich ebenfalls der Heilung und „Ent-Tabuisierung“ widmest. Alles, was dein Neugierde weckt oder sich irgendwie interessant anhört in Bezug auf dein Thema, liegt auf deinem Heilungsweg. seit Wochen bin ich wie ausgelöscht. Ich mache das, was sein muss und nichts extra. / ich fühle mich so leer Als wäre mein Leben ne Bestrafung. Deshalb geben sie Teile von sich selbst auf. Sie hilft mir gerade sehr. Mehr lesen ... Innere Leere entsteht in der Kindheit durch negative Prägung. Die Ablenkung mit Fernsehen, Internet oder Videospielen sowie die Flucht in die Arbeit - all diese Manöver haben eine ähnliche Wirkung wie Alkohol oder Drogen. Aber das Gefühl basiert auf gemachten Erfahrungen in der Kindheit und nicht auf der ultimativen Wahrheit. Alles ist möglich! Mit all den Phantasien von der Zukunft und der Abneigung vor der ungenügenden Gegenwart; was mich für den Moment hoffnungsvoll und energiegeladen und auf Dauer zu einem immer scheiternden … Von einem auf den anderen Moment wurde aus Freud Leid. viele Dank für das Teilen deiner Geschichte. Da das Problem aber tatsächlich nur auf der seelischen Ebene existiert, kann es auch nur dort gelöst werden. Wieso gibt es solche Menschen eigentlich? Gehe ihn trotzdem. Ich höre Geräusche , sehe Schatten , sehe Gesichter, Menschen , die nicht da sind . Nur in mir selbst sehe ich nichts liebenswertes.Lasse niemanden an mich heran,weil ich garnicht glauben würde,was jmd an mir toll finden könnte,fühle mich immer verarscht.Im Umgang mit Menschen bin ich oft sehr kühl und gebe wenig preis aus Angst davor es könnte mich jmd verurteilen. vielen Dank, dass du deine Erfahrung mit anderen teilst. Ich wünsche den rest alles Gute und das eure Schwangerschaften gut ausgehn!!!! Ich litt keinen finanziellen Mangel, konnte aufs Gymnasium gehen, im Verein Sport treiben und die Nachmittage mit Freunden verbringen. Bei mir sind die Ursachen eindeutig: -traumatische Kindheit -noch traumatischere Jugend und extrem traumatische ehe…. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Hallo Lucia, Seit 16 Jahren bin ich gläubig. Allerdings bemerke ich, dass sobald ich mit dem Thema Anfange oder versuche zu „helfen“ er komplett dicht macht und fast schon genervt ist von mir. Dabei wird man immer leerer und immer unglücklicher. Negative Prägung - Was jeder Mensch darüber wissen sollte, Innere Leere, Einsamkeit – 2 Wege zur Erfüllung, Was jeder Mensch über NEGATIVE PRÄGUNG wissen sollte, 16 Formen von EMOTIONALEM MISSBRAUCH in der Kindheit, der unsichtbar und für Betroffene folgenschwer ist, INNERE LEERE – Was man tun kann und was man AUF KEINEN FALL tun sollte, 10 typische Merkmale einer DYSFUNKTIONALEN FAMILIE. Was mich sehr stört ist, ich habe während der Corona-zeit über 10kg zugrnommen, weil ich keinen Sport mache und seit 3 Jahre vor meinem PC sitze und nichts mache ausser mich abzulenken. Je öfter Du das tust, desto mehr kleine Erfolgserlebnisse wirst zu haben. Ich bewundere jedoch jene, die es schaffen kinderleicht andere in ihren Bann zu ziehen. Manchmal denke ich an Selbstmord, würde es aber nie tun, weil ich genau weiss, was dann passiert nach dem Tod und es würde meine Seele stark … Ich war noch nicht erwachsen, doch ich war bereits emotional so taub, dass ich mir Liebeskummer wünschte, um wenigstens IRGENDWAS zu fühlen. Und jeder Tag, der mich davon trennt, brennt in mir. Ich könnte noch stundenlang erzählen aber das wäre so das wichtigste. Ich habe keine Freunde, nur eine gute Bekannte die ich ab und zu mal sehe, aber mit welcher ich ohnehin nicht viel anzufangen weiss. Ich sitze stundenlang herum und grübel darüber nach was ich alles machen will und doch nicht schaffe. Meine inneren Gefühle. Ach, genug gejammert . Auch die Fress-Attacken führe ich heute auf die innere Leere zurück. Woran es liegen kann? Er möchte nichts tun, ich habe schon versucht mit ihm irgendwo hinzufahren, mit ihm versucht zu reden aber als Antwort kam nur ich weiß nicht, keine Ahnung oder ist mir egal. Außerdem muss ich demnächst zu meinen Eltern zurück, welche ja auch die Verursacher der Leere sind. Wenn es Dir auch so ergeht, dann wird es höchste Zeit, das Steuer herumzureißen. Du bearbeitest deine Situation, indem du dich von der negativen Prägung befreist. Er ist der älteste von 3 Geschwister und war immer das schwarze Schaf. Wer du an echter innerer Leere leidest, dann findest du die Erfüllung, nach der du suchst, nur in dir selbst. Kann ich was dagegen machen, ich habe keine lust auf gar nichts, die Schule macht mir keinen Spaß und ich sehe keinen Sinn in meinem Leben . Ich habe ein Problem. Ich bin psychosch auch krank und gehe zur Therapie. Mache dir eine Liste, wie dein perfekter Partner oder dein heiler Freund sein sollte. Ich fühle mich allein und verloren,selbst meine Schwester kann mir nicht mehr wirklich weiter helfen-sie hat mich gott sei Dank aufgefangen,wer weiß was sonst passiert wäre. Dieses "irgendwie", sind genau die Dinge, die man bei innerer Leere NICHT tun sollte, weil man in einen Teufelskreis gerät. Vielleicht könnye ich Tipps bekommen, die innere Leere zu bekämpfen. Mach dich schon mal auf eine schöne Zukunft gefasst. Lg Christina. Ich bin überwiegend bei meiner Oma aufgewachsen, die brüllte immer Opa an, wenn er nörgelte. Damit findest du auch gleichzeitig heraus, aus welchen Familien andere Betroffene stammen. Ein gebrochenes Herz. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Diese Erklärung bringt mich weiter. Hey, Hallo liebe Schreiberin, , Hallo. Besonders in meinem Zimmer. Vielen Dank für diese hervorragend und gut verständlichen Artikel. Dieser Umstand führt dazu, dass man das Gefühl hat, irgendwas fehlt, man weiß aber nicht was. Das Beste ist ihn wissen zu lassen, dass du auf seiner Seite bist und ihn unterstützt, wenn er es möchte. Er ist nicht so furchteinflößend und macht dadurch das Heilen leichter. Hallo, ich bin Kris Wiegand, Selbsthilfe-Coach und Gründerin von SelbsthilfeHelden. Hey . Dadurch führt die Methode der Betäubung allenfalls in die Abhängigkeit, aber niemals in die Befreiung. Ich fühle kein Glück oder Aufregung, Angst oder Angespanntheit. Dich Aufraffen.   •    Erneuerung des eigenen Selbstbildes Ich fühle mich beobachtet in meinem Haus . Oft wurde ich aus dem Bett gerissen und sollte Partei ergreifen, wenn sich gestritten wurde. Schon als Kind wollte ich nicht mehr. Außerlich wirke ich okay. Ich fühlte mich verloren und einsam, wie als ob ein elementares Standbein in meinem Leben zusammengebrochen war. Was mich sehr stört ist, ich habe während der Corona-zeit über 10kg zugrnommen, weil ich keinen Sport mache und seit 3 Jahre vor meinem PC sitze und nichts mache ausser mich abzulenken. Da kommen wahrscheinlich auch noch hab viele andere Erkrankungen dazu, wie Depression, Angststörung, bi polar, Gefühlstaubheit etc. Manchmal möchte ich dringend etwas sagen, dann kommt aber der andere gedanken das ich es einfach weglächeln sollte ubd sagen sollte, das alles gut wäre. Ich habe urplötzlich meine Gefühle nicht mehr. Diese Glücksgefühle hebeln einen für kurze Zeit aus dem Zustand der inneren Leere. LG Kris. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? :). Wenn ich das Jetzt mit der Lüge vergleiche, die ich gelebt habe. Vor kurzem waren es noch Schulkollegen, aber da ich jetzt mit der Schule abgeschlossen habe Inzwischen bin ich völlig ausgelaugt, voller Hass auf meine Ex, müde bis suizidal und ohne Perspektive, weils einfach schon so lange geht und ich nie was gefunden hab was mal nachhaltig zu einem positiven Gefühl geführt hätte. Ich fühlte diese innere Leere schon eine Weile in mir. Vielleicht magst du dir den Mini-Selbsthilfe-Kurs „Befreiung von Negativer Prägung“ herunterladen.   •    Orientierung an seinen eigenen Bedürfnissen statt an den Erwartungen anderer. Jetzt wo alle Probleme weg sind und er glücklich sein sollte fühlt er – nichts. Infolge wird eins von zwei Dingen passieren. Ich wünschte mir, ich wäre nur geboren. ja, nicht zu wissen, wo es herkommt ist Teil des Symptoms von innerer Leere. Schon seit früher Kindheit hab ich den Eindruck anders zu sein. ich bin mir nicht sicher ob ich hier richtig bin und noch weniger bin ich mir klar darüber wie ich damit umgehen sollen. Ich mag mich selbst nicht mal,somit kann jemand anderes das garnicht können. Ich merke sofort das jemand hinter mir steht und mich unterstützt jedoch habe ich sehr Angst ich weiß nicht wie ich das ran gehen soll ich habe Angst davor den Islam zu verlassen außerdem bin ich noch minderjährig und meine Familie darf nichts davon wissen. Der eigene Körper fühlt sich leer und hohl an. Das hat mir wirklich geholfen, besser zu erkennen, was eigentlich mit mir los ist. Meiner eigenen Wahrnehmung nach gab es schon Gründe traurig und wütend zu sein. Vielleicht versuchst Du es ja mal mit schwimmen, Fahrrad fahren, joggen etc. Meinen Frust und meine Wut nicht geliebt, nicht gesehen und nicht verstanden zu werden, verdrängte ich. Was könnte Dir denn helfen, Dein Selbstvertrauen zu stärken?Versuche Dich möglichst nicht mit anderen zu vergleichen. Fremd in mir. Dafür aber meine jüngere Schwester behandelte wie eine kleine Prinzessin. Anfangsweise half essen oder Alkohol doch irgendwann erkannt ich das Alkohol keine Lösung ist, und mir verging während ich diese leere fühlte der Appetit… manchmal fühlt es sich so an als ob diese leere mich zwingen will Mein Ex meinte immer er wäre ein Void, ein nichts in einer Hülle, jetzt fühle ich mich genauso und ich habe mich von allen Menschen die mir irgendwas bedeuten distanziert weil ich nicht will das sie genauso kaputt gehen wie ich. Ich finde auch keine Motivation rauszugehen oder etwas zu unternehmen.   •    Loslassen von selbstlimitierenden Glaubenssätzen und Denkmustern Aus demselben Grund: Ich habe es erlebt. Meine Mutter heulte oft früher, ich bekam immer den Streit mit u hatte Eßprobleme u Sportsucht. Mir gings vor einigen Wochen gut und jetzt... seit einigen Tagen... wieder ziemlich schlecht. Frei von negativer Prägung. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich nun Energie habe, die ich für mich aufwenden könnte, statt für meinen Expartner und mich in seine Themen zu stürzen statt meine Baustellen anzugehen! Er spürt das alles, was ich hier gelesen habe und ich glaube/weiß das er ein Kindheitstrauma hat. Weißt du, auch gut gemeinte Ratschläge können von jemanden mit psychischen Problemen ganz falsch aufgefasst werden und dann sehr kontraproduktiv wirken. Im Kern geht es darum, sich von seiner negativen Prägung zu befreien und wieder „ganz“ zu werden. Wenn dein Freund mit Grippe im Bett liegt, ist ihm auch nicht geholfen, wenn du dir ebenfalls die Grippe holst. Hallo, ich fühle mich ebenfalls innerlich leer. Die Angst dafür abgelehnt zu werden, zu sein wie und wer man wirklich ist, ist die kindliche Angst vor Liebesentzug der Eltern. YouTube -» Du wirst niemals verstehen, was deine Worte in mir ausgelöst haben. So bekommst du jede Menge Impulse, was du tun kannst. Allein schon aus diesen Gründen bringt es nichts, sich mit anderen zu vergleichen. Nach meinem damaligen Dafürhalten waren wir eine "normale" Familie. Wurde mit 16. zu Hause raus geschmissen usw. Ich sehe oft das Gute im Menschen obwohl ich nicht oft vertraue , deswegen verstehe ich es nicht warum dieses runtermachen um selbst besser dazustehen ? Als Tipp, du darfst ruhig auf tipps eingehen, nur so lernt man dazu, aber ich kann verstehen wieso du so reagierst. Ja, genau richtig erkannt. Was sind die falschen Glaubenssätze? Ich wurde aufeinmal leer und gefühllos zu anderen. Weiter so. Zum Beispiel über den Umstand eine Mutter zu haben, die mich als Unfallkind schon vor meiner Geburt ablehnte. Vergiss nicht, dass jeder Mensch einzigartig und wertvoll ist. Jedoch tat ich dies, weil ich damals, also vor 2 Jahren nach ungefähr 10 Jahren, das erste Mal wieder Kontakt zu meinem “wahren” ICH hatte. Wir haben keine Zweisamkeit mehr verhalten uns wie beste Freunde. deiner Traumversion von deinem Freund, gefallen würde. Ich bin am Ende und weiß nicht mehr alleine weiter. Das was ich schon gelesen habe ist wirklich hilfreich gewesen, um ihn besser verstehen zu können. Was du hier erlebst, prägt dich fürs Leben. Leer wie ein Glas ohne Wasser. Ich leide schon seit einer Weile an Depressionen und innerer Leere. Ich fühle mich so leer und ausgelaugt. Ich frage mich noch, wie an das wie heranzugehen ist. NICHT VERZEIHEN KÖNNEN. Leider versuche ich diese Leere mit Essen zu füllen aber dadurch werde ich nur dicker und unglücklicher. Angst vor Alleinsein. . Ursache und Lösung. Ich weiß nicht, wo ich im Leben hin will, ich weiß nicht, ob der Weg, den ich bisher eingeschlagen habe, der richtige ist und wenn man mich heute fragen würde, wo ich mich in fünf Jahren sehe, müsste ich antworten, dass ich nicht mal weiß, wo ich mich in … Finde es jetzt heraus. Doch nicht einer von ihnen wird vor Gott vergessen. Es lernt ich bin liebenswert, wertvoll und werde akzeptiert wie ich bin. Kommentar document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a2f8a02b58fc0d900bd89be7510a5878" );document.getElementById("g503d7540e").setAttribute( "id", "comment" ); Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten (Künstlername, E-Mail und ggf.

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