—————————————————- ? Dazwischen sollte grundsätzlich eine Pause von sechs Stunden eingehalten werden. Das stärkt mich, mein Selbstvertrauen und meine "Selbstwirksamkeitserfahrungen" (ich weiß, langes Wort). Der Markt bietet einige Bücher zur Umgewöhnung auf den polyphasischen Schlaf an. })(); var _EPYT_ = {"ajaxurl":"https:\/\/zcad.ch\/wp-admin\/admin-ajax.php","security":"bc11538dac","gallery_scrolloffset":"20","eppathtoscripts":"https:\/\/zcad.ch\/wp-content\/plugins\/youtube-embed-plus\/scripts\/","eppath":"https:\/\/zcad.ch\/wp-content\/plugins\/youtube-embed-plus\/","epresponsiveselector":"[\"iframe.__youtube_prefs__\"]","epdovol":"1","version":"13.4.1.2","evselector":"iframe.__youtube_prefs__[src], iframe[src*=\"youtube.com\/embed\/\"], iframe[src*=\"youtube-nocookie.com\/embed\/\"]","ajax_compat":"","ytapi_load":"light","pause_others":"","stopMobileBuffer":"1","vi_active":"","vi_js_posttypes":[]}; text-transform: unset; /*

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